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多吃这7道菜,赶走体内湿气!去湿气就是这么简单,吃


发布日期:2020-05-23 02:42   来源:未知   阅读:

身体湿气重,会浑身无力,各种不舒服。

多吃下面这9样食物,能逼走湿气!

烤地瓜

冬天正是吃烤地瓜的好时候,热乎乎的,吃一个烤地瓜,全身都暖啦!

而且地瓜所含的纤维质松软易消化,可以促进肠胃蠕动,有助排便,赶走体内湿气。

冬瓜汤

冬瓜有利尿、祛痰的功效,痰湿体质的人,一定要控制甜食和油腻的食物。